ノルディックウオーキング・ポールウオーキング
★ ２本のポールを持って普通に歩くだけです。
★ 足・腰の負担が少ないです（４本で歩くので）
★ 長い距離の歩行も楽々
★ 年配の方々にも新しい最適なスポーツです
★ 手術後のリハビリに少し運動と思われている
方にも最適なスポーツです。
あなたは大丈夫ですか？
★ １５分ぐらい続けて歩くのが困難である
★ 片足立ちで靴下が履けなくなった
★ 階段を上がるのに手すりが必要になった
ノルディックウオーキング・ポールウオーキング
★ ２本のポールを持って普通に歩くだけです。
★ 足・腰の負担が少ないです（４本で歩くので）
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★ 手術後のリハビリに少し運動と思われている
方にも最適なスポーツです。
あなたは大丈夫ですか？
★ １５分ぐらい続けて歩くのが困難である
★ 片足立ちで靴下が履けなくなった
★ 階段を上がるのに手すりが必要になった